A Dieta Mediterrânea é um estilo de vida que prioriza em alimentos naturais, como verduras e céreas. Ela também incentiva o consumo moderado de carne e Gorduras saudáveis, além de limitar o consumo de alimentos processados. Seus benefícios para a saúde são amplos, incluindo uma menor índice de enfermidades coronárias, diabetes e algun